Instagram は、コンテンツ クリエイターのメンタルヘルスに焦点を当てた新しいツールをリリースします。 世界ノベルティは、今週木曜（20日）午前、小冊子「インフルエンサーのセルフケア」の発売と同時に発表された。

発表された新機能の中には、コメント（暴力、ヘイトスピーチ、差別を扇動するものなど）を黙らせることの容易さ、プロフィールをブロックする新しい方法、クリエイターを励ます自動メッセージなどがあります。 が2022年に発表した調査によると、 ニールセンブラジルには 50 万人を超えるデジタル インフルエンサーがいます。

ソーシャル ネットワークのコンテンツを作成する人々のメンタル ヘルスをサポートするために作成された小冊子は、組織 Contente によって共同開発されました。 セーフネット と ヴィータ アレール、Instagram、Facebook、WhatsAppを所有するグループであるMetaのサポートを受けています。 また、他のことについても説明します ソーシャルネットワーク — ここで入手できます.

「私たちは、創造する人々の日常生活に伴うすべてのプレッシャーと課題を認識しています (…)。創造することは非常にクールですが、精神的に注意を払い、自分自身の健康を管理することも価値があります。誰もあなたのためにそれを行うことはできません」、文書を押収します。

イニシアチブは、に対する絶え間ない批判に直面して行われます Instagram は最も有害なソーシャル ネットワークの 1 つです あなたのユーザーのために。

何が新しく、何が変更されているかをよりよく理解できます。

1 – コメントでの保護

単語検索機能が改善され、より多くの言語で動作するようになります。 そのおかげで（ブラジルではすでに機能しています）、コメント内の単語やフレーズを非表示にすることができ、たとえば、それらを使用する投稿を表示するのが難しくなります.

不快な文字によって隠されている事前定義された単語のリストは、ポルトガル語、英語、スペイン語、ヒンディー語、イタリア語、アラビア語、韓国語、フランス語、ドイツ語、日本語の言語で拡張されます。

さらに、ペルシア語、トルコ語、インドネシア語、ロシア語、ベンガル語、マラーティー語、テルグ語、およびタミル語がツールでサポートされるようになりました。

自動類似度比較のおかげで、定義済みの単語のリストに新しい用語も追加されました。 したがって、彼が他の文字 (たとえば、「a」の代わりに @) を使用して攻撃を隠そうとすると、嫌悪者は自分自身を表現するのがより難しくなります。

2 – ストーリーでの保護

上で強調表示されている機能は、コメント以外にも拡張されています。たとえば、ストーリーへの応答で不快な言葉を含むメッセージは、非表示のメッセージ リクエスト フォルダーに直接送信されます。

3 – 嫌いな人をブロックする

現在、同じInstagramユーザーが作成した複数のアカウントをブロックして、プロファイルを切り替えてインフルエンサーに嫌がらせをするのを防ぐことができます.

現在、ネットワークは、このブロックが同じ人の将来のアカウントにまで及ぶ可能性があると述べており、新しいプロファイルが引き起こす可能性のある問題を予測しています.

4 – 優しさの覚醒剤

DM（ネットワークの有名なプライベートメッセージ）で、Instagramは「親切のリマインダー」を開始します. コンテンツ作成者にメッセージを送信する前に、その人は肯定的なメッセージを送信するインセンティブに遭遇します。

5 – コメントする前に「頭を冷やして」

別の機能は、コメントで行われる議論のレベルを向上させるのに役立つことを約束します: 激しく議論している人々の「頭を冷やす」ために、ネットワークは、「潜在的に不快である」と見なされるコメントに応答しようとしている人に警告を表示し始めると述べました. “。 .

アイデアは、議論のサイクルを壊してそれが続くのを防ぎ、関係者により多くのストレスを生み出すことです.

メンタルヘルス保護

一方、小冊子は、ストレスの兆候をマッピングするのに役立ち、ソーシャルネットワークのコンテンツを作成する人々の生活の質を向上させるために、ルーチンを変更するための提案を提供します.

「インフルエンサーのためのパーソナル ケア」と呼ばれる公開された文書には、Meta の写真とビデオのソーシャル ネットワークで正気を保つための一連のヒントが記載されています。

「熱狂的なペース、過剰な作業量、タスクを分配する人員の不足、比較、作成されたコンテンツに関する不安、品質を維持するためのプレッシャー、キャンセルの恐れは、いくつかの緊張です.クリエーターとデジタルの関係」という冒頭のテキストが強調されています。

次のページでは、小冊子は、何か不快に感じた場合に相談できるサポート ネットワークを見つけるなど、自分自身をケアするための提案を提供します。

ソーシャルメディアで「感情的な脆弱性」の感情を発散しない方法についての推奨事項もあります.

ブリーダーが注意すべきいくつかの提案：

• 不快なコメントを受け取りましたか？ 拭き取る;
• 感情や困難な瞬間を共有することをためらわないでください。 あなたのストーリーに共感する人からの助けを求めるリクエストを受け取る準備をし、ヘルプチャネルの連絡先を必ず伝えてください。
• 感情的または不快な証言を受け取った場合は、サポートネットワークに声を上げてもらいます。
• あなたのメッセージは多くの人を助けることができますが、あなたは人間であり、周囲の出来事に敏感です。 自分自身を知ることは不可欠です。自分の限界を示す兆候を知り、可能な目標を設定し、必要なときに助けを求めてください。

正気を保つために、この文書は、インフルエンサーが自分自身を互いに比較するべきではなく、プラットフォームによって利用可能になったオンラインの虐待に対してツールを使用することを学ぶ必要があることを思い出させます.

実は小冊子自体が実践的な活用法を教えており、InstagramだけでなくTwitterやYouTube、 グーグルTikTok や Discord などのプラットフォーム。

小冊子によると、すべてがうまくいかないことに注意してください。

• 1 日 24 時間接続する必要があります。
• いいねや否定的なコメントを受け取っていないことに非常に腹を立てている;
• 精神的疲労の兆候を示す: 睡眠障害、食欲の変化、感情的な感受性、集中力の欠如、落胆、不安、記憶困難、身体化。

小冊子では、メンタルヘルスを促進する方法の中で、信頼できる人々とのサポートネットワークに加えて、メンタルヘルスを専門とする専門家の助けを借りることの重要性を強調しています.

有毒なInstagramに対して

昨年、ウォール・ストリート・ジャーナルは、 内部メタ ドキュメント これは、フェイスブック（メタの旧称）が、インスタグラムが若者（特に少女）のメンタルヘルスに与えるダメージを認識していたことを示していた。

啓示に続いて、プラットフォームによって導入された新しいルールがありました。 10代の使用制限を厳しくする. 本日発表された新機能は、ユーザーのネットワーク環境を改善するという同じ目的を追求しているようです。