成功と職業上の充実感を絶え間なく追求する中で、多くの人が仕事に対して激しい情熱を注いでいます。 この取り組みは賞賛されることが多いですが、仕事への愛情と、精神的健康に有害な際限のない執着を示唆する情熱との間の紙一重に対処することが重要です。 ストレスやタスクがたまりやすい年末には、このケアはさらに注意を払う必要があります。 終わりのない時間、完璧を求める激しい追求、そして仕事から離れられないことは情熱の表れです。 睡眠に影響を与える絶え間ない心配、常に連絡が取れるようにしておかなければならない、睡眠の困難、生体リズムの変化。 参考までに、2023 年 1 月から 7 月までに、ブラジル全土で、精神障害および行動障害による一時的無能力に対する給付金 (以前の疾病給付金) は 129,185 件認められました (ICD 10 第 5 章)。 データは国立社会保障研究所 – INSS から取得されています。 「仕事に対する不健全な情熱は、あらゆる業界の専門家に影響を与える静かなパンデミックです。助けを求めることに伴う偏見や、献身的ではないとみなされることへの恐怖により、多くの場合、人々は助けを求めることができず、メンタルヘルスへの影響が静かに蓄積されていきます」と臨床心理学者はコメントしている。タティアン・デ・サ・マンドゥカ。 ©Julio Rivalta（Canva.com経由）

どうろひょうしき

仕事が生活の中心になり始めると、燃え尽き症候群、不安、うつ病など、時間の経過とともに特定の問題が発生する可能性があります。 こうした状況は個人だけでなく、作業環境、ひいては全体の生産性にも悪影響を及ぼし、悪影響を与える可能性があります。 最も一般的な結果の 1 つは、仕事から切り離されなくなることに加えて、個人的および社会的ニーズが無視されることです。 「これらのサイレントサインは無視すべきではありません。より深刻な精神的健康上の問題に進行する可能性があります」とタティアン氏は付け加えます。 最もよく挙げられるケースは、職業的燃え尽き症候群です。 職場での慢性的なストレスに起因する身体的、感情的、精神的な疲労が特徴で、2022 年初頭から世界保健機関 (WHO) によって職業病として正式に認められています。国際ストレス管理協会が実施した研究によると、ブラジル協会（ISMA）によれば、ブラジルは診断症例数が最も多い2番目の国であり、これを上回るのは日本だけであり、人口の70％がこの問題に罹患している。 心理学者のタティアン・デ・サ・マンドゥカ氏は、「成功を極度の献身のみに結びつける物語に挑戦する時が来た。真の繁栄は、セルフケアの重要性を認識し、スキルの多様性を受け入れ、持続可能な労働環境を推進する文化を生み出すことに根ざしている」と結論づけた。 。 したがって、仕事から休むことは、ストレスから回復し、仕事と私生活のバランスをとり、集中力と生産性を高め、燃え尽き症候群を防ぎ、睡眠の質を高め、創造性を刺激し、人間関係を強化し、本質的には精神的健康を促進することができるため、精神的健康にとって不可欠です。感情的な幸福。