宇宙のパノラマビューを提供するISSの7つの窓のドームの前にいるマーク・ヴァンデ・ヘイ宇宙飛行士（写真：NASA）
宇宙飛行士 ナサ マーク・ヴァンデ・ヘイ55 歳、地球を周回する 355 日間の旅から今年戻ってきました。 国際宇宙ステーション (ISS). への彼の報告では、 ビジネスインターン1 年近く宇宙で過ごすとは思っていなかったと彼は言いますが、会議、楽しい夜、ディナー、コーヒー カップを含む日課を少しずつ作りました。 公式には、マークは地球外で最も連続した日数を過ごしたアメリカ人になりました。
NASA で働く前に、マークはスタンフォード大学で物理学の修士号を取得し、上級宇宙飛行士から宇宙機関のオフィスで働くよう招待されるまで、伝統的な米国陸軍士官学校であるウェストポイントで物理学の教授を務めていました。
「私たちの打ち上げ前は、宇宙飛行がどれくらい続くかについて多くの不確実性がありました.最初に彼らはそれが最大355日かかる可能性があると私に言いましたが、それは公式の飛行中の経路になっただけです.妻と離れて多くの時間を過ごしたいと思っています。 彼の最後の旅行は6か月続きました。
「ISSに到着すると、順応するのに時間がかかります。地球上では、意識的な努力を必要としない毎日のことがたくさんあることにすぐに気付きます。したがって、軌道に乗っているときは、再学習する必要があります。どうやってするの。” 例えば、トイレの行き方に注意を払わないと、複雑な状況に陥ることがあります」と彼は報告します。
マーク・ヴァンデ・ヘイは、仲間の宇宙飛行士トーマス・マーシュバーンのカットされた髪を集める真空が取り付けられた電気かみそりを使用しています（写真：NASA）
宇宙ステーションでの生活はどのようなものですか?
国際宇宙ステーションは、寝室が 6 つある家ほどの大きさです。 複数のパーツで構成されており、緊急時に各モジュールを分離して閉じることができます。 マークによると、ほとんどの曜日は GMT の午前 6 時から 7 時の間に始まります (グリニッジ線は、地球上のタイム ゾーンを数える元の基準です)。
「午前 7 時 30 分の毎日の計画会議の前に、起床して朝食をとる必要があります。これらの会議中に、日本、ロシア、ヨーロッパ、米国のすべての地上管制チームとチェックを行います。」と彼は説明します。
日中、宇宙飛行士は 1 時間昼食をとり、その後 2 時間半運動をします。機内にはフィットネス マシン、エアロバイク、トレッドミルがあります。 「私たちの体は変動にうまく適応するので、体力と骨密度を健康的なレベルに保つために運動することが重要です。私たちは、地球のチームが私たちに任せたさまざまなタスクを行うことにほとんどの日を費やしています」と彼は報告しています.
国際宇宙ステーションに搭乗した宇宙飛行士チームの一員とヴァンデイ・ヘイ（写真：NASA）
駅のメンテナンスも行っています。 たとえば、船内の宇宙飛行士は、ソーラー パネルをアップグレードして追加しています。この構造は、太陽エネルギーによって電力を供給されています。 会議、実験、保守に加えて、船外活動は 1 日の残りの時間を占めます。
平日は、宇宙飛行士が別の計画会議で 1 日を終える午後 7 時 15 分頃まで勤務時間が続きます。 週末には通常、自由時間に加えて、約 3 時間の清掃のスケジュールがあります。 「毎週金曜か土曜はチーム全員で夕食をとり、日曜はみんなで映画を見ていました」と彼は説明します。 マークは、宇宙飛行士が順番に映画を選んでいると言います — 彼はかつてダニー・ボイル監督の「イエスタデイ」を選んだことがあると指摘します。
「フライト中は、妻と毎週末、子供たちと毎日話しました。さらに、毎日瞑想するようになり、窓際に座って地球を眺めながら瞑想をすることがよくありました。今でもそのことを考えると感情的になります。すべてが本当にユニークな体験です」と彼は締めくくります。
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