に一致して 展覧会「ESSENCE: Inner Garden – 片桐敦信」まで展示中 4月末ザ ジャパンハウスサンパウロ観光エリア 以下の記事を提供する しんりんヨクまた 「森林浴」. 以下を読んで、この非常に愛されているセラピーについて学びましょう。 人口のストレスを最小限に抑え、自然との接触を促進します。

ウェルネスツーリズム

〇 ウェルネスツーリズム また ウェルネスツーリズム からなる 健康増進を目的とした旅行 さまざまな活動を通じて旅行者。

あ 興味深い代替 を訪れる観光客のために 日本 経験を生かしたい 肉体的および精神的な幸福、 を持つことです 自然とのより密接な接触 または単に 森の中でくつろぎのひとときを. この慣行は現在、 「森林浴」 また しんりんよう。

日本の森林浴

〇 しんりんヨクまた 森林浴の日本の習慣です 森で過ごす時間 ～の治療手段として ストレスを最小限に抑え、励ます 自然と触れ合う。

森に行って木々の間を散歩したり、ただ座って自然の音、鳥のさえずり、木の葉に当たる風、木の葉の音などを聞いて、周囲を楽しむ瞬間を楽しんでいます。小川… 純粋で自然な香りの空気を吸い込んだり、完全に感覚的な体験を通じて静けさに夢中になったりしてください。

〇 身体的および精神的健康 の実践を通して 森林浴 を連れて リラックス、 都会の喧騒を忘れ、 自然と触れ合う安らぎのひととき。

の利点 しんりんヨク

〇 森林浴 になりました 日本の予防医療に欠かせない要素 日本の研究は、この「お風呂」が 品質を向上させる の 寝る、 の ユーモア、 の 集中してレベルを下げる能力 の ストレス。

自然の中で過ごす現代のテクノロジーや大都市から遠く離れた、 身体的および精神的健康を改善することができます 持ってきて より健康的なライフスタイル すべての年齢の人々のために。

日本の田舎で森林浴を発見

日本はネオンで有名ですが、この国は、 美しい自然の風景 に最適 森林浴の練習. あなた 観光客 を訪れる人 日本 を利用することができます 多様で美しい国立公園 の練習のために しんりんよう。

で 南日本〇 屋久島国立公園 たぶん 素晴らしい選択 ために 巨大な木々が生い茂る風景の中を歩く 何百年もの間、海によって養われてきました。

〇 屋久島国立公園 2 つの非常に異なる島にまたがっています。 最大の、 屋久島は山が多く、太古の杉の密林に覆われています。 もう一つ、 口永良部島、 によって支配されています 活火山と温泉。

訪問者はまた、野生生物の不思議を見つけることができます アルプス 日本 以来 東京. 上高地恐ろしいと考えられ、 北アルプスのリゾート地（長野県） そしていくつかを持っています 国の最も素晴らしい山の風景。 一人になる 素敵な散歩 沿って 梓川 または山での長時間のハイキング。

を好む人のために より精神的な巡礼ザ 紀伊半島、 大阪の南、 の聖なる森 吉野熊野国立公園.

吉野 の地域の 1 つとして有名です。 全国で最も美しい桜そのまばゆいばかりの山のために 大峯連山系 そして 自然の景色 季節ごとに美しくなる。

〇 吉野山 の場所です 深い精神的意味と自然の美しさ. の練習のために しんりんヨクあなたはできる 春の桜を見たり散歩したり、この地域を訪れるのに最適な時期の 1 つと考えられています。 山の各セクションには、 1,000本以上の桜。

一人で森林浴を「取りたくない」方へ 日本では、組織的なツアーを提供するこの練習に特化したセンターがあります 個々のニーズに応じて。 の助けを借りて ガイド また セラピスト、 訪問者は立ち止まって周囲の自然に感謝することを学びますを取得する 身体的および精神的幸福の利点 とても爽快な体験。

—

ソース：

JNTO – 日本政府観光局

—

カンファレンス「森林浴 – 日本とブラジルの展望」をご覧ください

この会議では、森林浴に関するいくつかの出版物の著者である日本人研究者の宮崎義文、ブラジル生態心理学研究所のマルコ・アウレリオ・ビリビオ・カルヴァーリョ、フィオクルスの代表であるギリエルメ・フランコ・ネットが、このテーマに関する最新の研究を発表しました。今日の治療の見通し。

遊ぶ：