現在、老化をブロックまたは逆転させ、長寿を保証する解毒剤はありません。 逆に、私たちはそれを遅らせたり、害を軽減したりする可能性のある習慣を持っています。 さて、新たな研究では、100歳を超えてもそれほど健康な人々がどのようにして存在するのかを理解しようとしている。

長生きするには、定期的な運動、健康的な食事、十分な睡眠、理想的な体重の維持、禁煙、ストレスの管理など、一連の良い習慣を身につける必要があると私たちは常に聞いてきました。
しかし、これらのガイドラインに従っている人全員が健康を維持できるわけではなく、誰もが 100 歳まで生きるわけではありません。 では、自然に100歳を迎えても健康を維持できる人はどのようにしているのでしょうか?

どうして100歳になっても完全な健康状態で迎える人がいるのだろうか？
新しい研究には、考えられる理論的根拠があるかもしれません。答えは私たちの腸の中にあるかもしれません。
長年にわたる研究により、腸内細菌叢が気分、記憶、体重、病気と関連付けられてきました。

これらの研究は腸内細菌が健康にどのように影響するかを明らかにしましたが、マイクロバイオーム、つまり腸バイロームを構成するウイルスについてはあまり研究されていません。
そこで、コペンハーゲン大学の研究者らは、 百寿者176人のバイロームを研究した 目的は、バクテリオファージ（バクテリアを餌とするウイルス）が高齢になっても健康を維持するために何をしていたのかを解明することです。

私たちの腸には何十億ものウイルスが存在し、細菌の表面や内部に生息しており、人間の細胞には関心がありません。 代わりに、細菌細胞に感染します。 私たちの腸内には数百種類の細菌が存在するため、細菌ウイルスも数多く存在します。

New Atlasによると、研究著者の一人、サイモン・ラスムッセン氏はこう説明した。

研究者らは独自のアルゴリズムを使用して、日本人百寿者の腸内細菌とバクテリオファージをマッピングした。  18歳以上の成人や60歳以上の成人と比較して、百寿者は次のような特徴を持っていると結論付けた。 より多様で豊富な腸内ウイルスとより多様な細菌。

私たちは、百寿者において細菌とウイルスの両方において優れた生物学的多様性を発見しました。 通常、微生物の多様性が高いことは、健康な腸内微生物叢と関連しています。 そして、健康な腸内微生物叢を持つ人は、加齢に伴う病気からよりよく守られるはずです。

研究の主著者であるヨアヒム・ヨハンセン氏はこう語る。

同氏は、この研究により、研究者らは「ウイルスが細菌に侵入すると、実際に細菌を強くする可能性がある」ことに気づいたと付け加えた。 それは、健康な日本人の百寿者から発見されたウイルスには、実際に細菌を刺激する可能性のある追加の遺伝子が含まれていたからだ。

私たちは、それらが腸内の特定の分子の処理を増加させることができ、それが腸内細菌叢を安定させ、炎症と戦うのに役立つ可能性があることを発見しました。

研究者らは、今回の発見は、病気から体を守るためにどの特定の細菌やウイルスを最適化すべきかを理解するのに役立つと述べている。
実際、人間の腸内細菌叢にプラスの影響を与える細菌やウイルスが見つかった場合、それを知るためには「明らかに次のステップは、それらを持っているのは一部の人だけなのか、それとも全員なのかを調べることだ」と研究者らは考えている。私たち全員が恩恵を受けることができます。

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