集中する 職場や学校での生活は必ずしも容易ではありません。 しかし、日本の科学者によって開発された治療法は、そのシナリオを変える可能性があります. 彼らは 電子警報 人の脳の活動に基づいて、心がさまよっているたびに鳴ります。
目新しさをテストするには、専門家から ATR 脳情報通信研究室 60 歳未満の 36 人のボランティアの助けを借りました。 画面に数字が表示されたときにキーを押す必要がありましたが、それが 3 番でない限り、全員に的を絞ったタスクが与えられました。
新聞によると、参加者は18秒ごとに、エクササイズにどれだけ集中しているかを尋ねられ、いつ「空想」をしているのかを判断した. 毎日のメール. この時の脳の活動を特定した後、研究者は頭皮に電極を付けて、同じ作業を繰り返すよう求めました。
今回だけ、グループの半分以上 (20 人) が脳のパターンが彼らの心がさまよっていることを示すたびに電子アラートを聞き、残りの部分 (16 人) はランダムなノイズを聞いた. 両チームは、平均で 35 回発生した音はランダムであり、無視する必要があると言われました。
アラームが鳴る前後に、参加者は 15 分間呼吸に集中し、気が散るたびにボタンを押す必要がありました。
Daily Mail によると、研究者は、空想にふけるときに音を使用すると、何が起こっているのかを理解し、それをやめるのに役立つかどうかを理解したいと考えていました。
科学雑誌 Neural Networks に掲載された実験の結果によると、徘徊の瞬間にアラートを受け取ったクラスは、集中力を失う頻度が低くなりました。これは、2 回目のセッション中の 44% の時間でのみ発生しました。 ランダムなアラートを受け取った人のうち、55% の確率で集中力が失われました。
この研究を率いた川島一作氏は、この研究の最終的な目標は、「人々が心のさまよいを有益な方法で管理できるようにするニューロフィードバックトレーニングを開発すること」であると述べた.
「インターネット愛好家。ビール愛好家。誇り高きテレビの第一人者。邪悪な音楽の専門家。フレンドリーなベーコン ファン。微妙に魅力的なソーシャル メディア中毒者。ウェブ研究者」
