2013年、佐渡美和という日本人ジャーナリストが 彼は死んだ 1か月間で159時間の残業の後、心臓発作を起こした。結局、期間中の2日間の休みでは彼女を救うには十分ではなかった。美和さんだけではなかった。この国では、「過労死」による死亡者数が増加している。 寝る – は非常に重要であるため、日本企業は立場を変えなければなりません。

研究所の調査によると 統計学者 一部の国では、 日本 睡眠時間の点で最後から2番目です – 唯一遅れています シンガポール。ザ 日本のすぐ後にブラジルが来る 研究中。睡眠不足は、高血圧、うつ病、認知システムの不全など、さまざまな健康上の問題を引き起こし、さらには死に至る可能性があります。長い間、睡眠剥奪は拷問の手段として使われてきました。

日本では労働文化が極端に重視されています。日本の厚生省が直面している課題の一つは、日本国民、特に首都圏に住む人々にとって「睡眠は高い」という考えに終止符を打つことだ。 東京。平均すると、日本人男性の 70% は 1 日の睡眠時間が 7 時間未満です。ザ 理想的 18 ～ 64 歳の場合、1 日あたり 7 ～ 9 時間です。

との提携により、 政府日本企業は従業員にもっと睡眠を取るよう奨励し始めている。で 狂った結婚式の企画会社では、一晩に少なくとも6時間眠った人には報酬が与えられます。で ネクストビートIT企業では、勤務時間中に従業員が仮眠できるよう休憩室を設置していました。

代表取締役社長 森山和彦氏へ 狂った企業はこのような解決策をできるだけ早く考える必要があります。 「従業員の権利は保護されなければなりません。そうしないと国全体が弱体化する可能性があります」と彼女はブルームバーグに語った。

ブラジル
ブラジルの状況はそれほど良くはありません。 Statista のデータによると、ブラジル人の睡眠時間は約 7 時間 34 分で、日本人よりわずか 4 分多いだけです。

不眠症に関しては、ブラジルもあまり良くありません。 ブラジル睡眠協会 (ABS) によると、 7,300万人のブラジル人が不眠症に苦しんでいます。が実施した調査によると、 デタフォリハ高齢者にとって状況はさらに悪化します。

この研究では、60歳を超えると、十分な睡眠がとれる可能性が大幅に減少することが示されました。その主な原因はストレスと不安です。